Cellulite entfernen. Wirksame Methoden gegen Orangenhaut

D.I.Y, Tipps

Mädchen …

… this is war! 😀 Ich habe vor, gegen die Orangenhaut zu kämpfen.

Ich habe das Problem zu lange bagatellisiert und meine Schenkel sind aktuell an vielen Unvollkommenheiten und Dellen reich. Orangenhaut? Meine Cellulite kann alle Orangen aus aller Welt beschämen. Wirklich, ich hatte sogar vor, nach Spanien umzuziehen (spanische Frauen haben angeblich keine Probleme mit der Cellulite und präsentieren sie gerne am Stand … sie legen darauf keinen Wert!).  

Und jetzt bin ich ernst: um den Feind zu bewältigen, sollten wir ihn ein bisschen näher kennen lernen. Ich beschreibe euch, wie die Cellulite entsteht, was für Typen der Cellulite unterschieden werden und – hauptsächlich – wie sie wirksam und ohne spezielle Mühe entfernt werden kann. Let’s go! 🙂

Was ist Cellulite?

Die Cellulite ist eine ungleichmäßige Anordnung des Fettgewebes in einigen Körperteilen (Brust, Bauch, Oberschenkel, Pobacken, Armen und sogar Waden). Das Gewebe bildet Sammlungen, zwischen denen leere Räume entstehen – dort sammelt Wasser und Stoffwechselprodukte. Die nächste Etappe ist die Entstehung einer Anschwellung, die zu Problemen mit der Durchblutung der Haut führt. Die Fettzellen werden größer und drücken die Blut- und Lymphgefäße, was zu Problemen mit dem Kreislauf und dem Stoffwechsel in Zellen führt. Sauerstoff und alle Nährstoffe werden schlechter absorbiert und Toxine werden in Geweben gelagert.

Cellulite und Gründe für die Entstehung

Die Cellulite braucht (leider) keine speziellen Bedingungen für die Entstehung.

Zu den häufigsten Gründen für die Entstehung der Cellulite gehören:

  • unangemessene Diät (Salz- und Zuckerübermaß im Organismus),
  • keine Bewegung und der sitzende Lebensstil,
  • hormonelle Faktoren und die übermäßige Anzahl an Östrogenen,
  • Probleme mit dem Kreislauf,
  • das ständige Tragen der engen Klamotten,
  • schlechte Körperhaltung, die zu Störungen des Kreislaufs und zur ungenügenden Durchblutung der Haut führen kann,
  • Rauchen,
  • nicht ausreichende Lieferung von Wasser dem Organismus,
  • Toxine, die sich in der Luft befinden (ja, ich weiß, wir haben keinen Einfluss darauf … das Leben in der Stadt beeinflusst leider negativ unsere Schönheit).

Typen der Cellulite

Es gibt ein paar Arten der Cellulite. Das Erkennen des konkreten Typs der Orangenhaut ist sehr oft ein Schlüssel zum Erfolg im Rahmen des Kampfs gegen das Problem. Es gibt drei Typen der Cellulite:

  1. Wasserbetonte Cellulite – ich habe für euch eine gute Nachricht: diese Cellulite verschwindet schneller als die fettbetonte. Die wasserbetonte Cellulite kann nicht nur auf Oberschenkeln und Pobacken, sondern auch auf Waden und Knöcheln entstehen. Wenn eure Beine eine Tendenz zu Anschwellungen haben, könnt ihr Probleme mit der wasserbetonten bzw. wässrigen Cellulite haben.
  2. Fettbetonte Cellulite – ach … unser beliebtes Fett 🙂 Die fettbetonte Cellulite ist ein großes Problem bei den Personen mit dem Übergewicht. Der Grund für diesen Typ der Cellulite ist das ungleichmäßige Speichern des Fetts. Die weiche, gewellte, unästhetische Haut ist ein Anzeichen der fettbetonten bzw. fetthaltigen Cellulite, die sich leider nicht einfach entfernen lässt.
  3. Kollagenbetonte Cellulite – ihr könnt sie sofort unter den Fingern spüren. Die Haut mit der kollagenbetonten bzw. faserigen Cellulite ist hart und klumpig. Das ist eine schmerzhafte Version der Cellulite.

Schweregrade der Cellulite

Die Cellulite ist so schrecklich … es gibt nicht nur drei Typen der Orangenhaut, sondern auch 4 Schweregrade, in Abhängigkeit von der Intensität des Problems. Wie könnt ihr die Schweregrade der Cellulite feststellen? Ich erkläre:

  1. Cellulite Schweregrad 1 – sie ist normalerweise nicht sichtbar, wenn ihr aber die Haut mit den Fingern drückt, könnt ihr sehen, dass die Haut klumpig ist.
  2. Cellulite Schweregrad 2 – das ist eine eher fortgeschrittene Version des ersten Schweregrades der Cellulite: die Haut nach dem Drücken ist stark gewellt und klumpig. Einige Frauen können außerdem den Schmerz dabei empfinden.
  3. Cellulite Schweregrad 3 – die Orangenhaut des dritten Schweregrades ist sichtbar (ihr müsst die Haut nicht drücken, um die Dellen zu sehen). Die Unvollkommenheiten sind hier größer.
  4. Cellulite Schweregrad 4 – die Cellulite ist sehr gut sichtbar und fortgeschritten. Die Dellen und Wellen lassen sich sogar unter Leggins oder Treggins bemerken. Die Haut kann nach dem Drücken wehtun.

Wie könnt ihr die Cellulite bewältigen?

Es ist höchste Zeit, das Problem zu lösen. Das sind die von mir getesteten und bewährten Methoden gegen die Cellulite. Auf in den Kampf, Mädchen! 🙂 Ich präsentiere die Hausmethoden gegen die Orangenhaut.

  1. Sehr einfach: trinkt viel Mineralwasser! Dank 8 Gläsern Wasser pro Tag könnt ihr die wasserbetonte Cellulite bewältigen 😉 Es lohnt sich, zu Wasser ein bisschen Zitronensaft zuzugeben. Die Orangenhaut mag außerdem keine Gemüsesäfte (ohne Salz und Zucker, am besten frisch ausgepresst), Kräutertees und insbesondere einen Brennnesselaufguss.
  2. Cayennepfeffer – das ist der nächste Feind der Cellulite. Es ist ausreichend, einen Löffel des pulvrigen Cayennepfeffers (5 g) mit einem Löffel gemahlenes Ingwers (auch 5 g) zu vermischen, den Saft aus einer Zitrone zuzugeben und alles im Glas mit lauwarmem Wasser miteinander zu verbinden. Ihr sollt eine solche Mixtur jeden Tag (morgens und abends) 2 Wochen lang trinken.
  3. Verzichtet auf Trans-Fettsäuren, Zucker und Salz, Weißbrot und weiße Nudeln. Vollkornbrote, Vollkornnudeln, Fische, Obst, Gemüse, fettarmes Fleisch … auf diese Produkte sollt ihr setzen. Wenn ihr euch gesund ernährt, gewinnt euer ganzer Organismus sehr viel: Haut, Nägel und Haare sind gesund und sehen folglich schön aus. 🙂
  4. Kaffee – ja, aber nicht zum Trinken, sondern zu Kompressen 🙂 Der Kaffee ist ideal zur Entfernung der abgestorbenen Hautschüppchen und garantiert eine revolutionäre Entgiftung. ¼ Glas Kaffee (gemahlen), 3 Löffel Zucker und 3 Löffel Kokosöl sollten in einer Schüssel genau vermischt werden. Ihr sollt den entstandenen Brei auf die Oberschenkel auftragen und etwa 20 Minuten lang halten. Spült die Maske mit kaltem Wasser aus – auf diese Art und Weise wird die Durchblutung der Haut verbessert und der Lymphsystem angeregt. Wiederholt die Kaffee-Behandlung zweimal in der Woche.
  5. Aktivkohle – wenn ihr es wollt, könnt ihr den Kaffee mit den zerdrückten Tabletten der heilenden Aktivkohle ersetzten (ihr kauft sie ohne Probleme in jeder Apotheke). Zerdrückt 5–6 Tabletten und vermischt den so entstandenen Pulver mit dem oben erwähnten Kokosöl und dem Zucker.
  6. Massage – das ist eine besonders wichtige Behandlung. Das Massieren der Haut mit der Cellulite mit einem speziellen Tool aus Holz kann sehr helfen, das Problem zu entfernen. Ihr könnt die Haut massieren, indem ihr euch einen Film oder eine Serie anseht. Ich tue so.
  7. Das ist eine Liste der Produkte, die beim Kampf gegen die Cellulite helfen. Versucht, die Mehrheit der aufgelisteten Produkte in die Diät einzuführen: Brokkoli, rote Rübe, grüner Tee, Kurkuma, gewöhnlicher Löwenzahn, schwarzer Rettich, Fenchel, Ananas, Algen, Ginkgo, Ginseng und Brennnessel. Es lohnt sich, nach diesen Inhaltsstoffen in Kosmetikprodukten gegen die Cellulite zu suchen. Sie helfen, das Fett zu verbrennen, die Anschwellungen zu verringern und den Kreislauf zu verbessern.
  8. Bewegung und Übungen – das ist unersetzlich, Mädchen. Wenn ihr einen sitzenden Lebensstil habt und viel Zeit am Schreibtisch verbringt, seid ihr das beste Ziel für die Cellulite. 😉 Wollt ihr die Orangenhaut entfernen, müsst ihr euch regelmäßig bewegen. Ein täglicher Spaziergang, Jogging, Fitness, Radfahren oder eine andere Sportart, ganz egal – Sport macht gesund und schön 🙂

Wenn ihr die Cellulite entfernen wollt, müsst ihr geduldig und systematisch sein – erst dann könnt ihr einen Erfolg erreichen. Ich bin neugierig, ob ihr eigene Hausmethoden gegen die Cellulite habt. Oder wendet ihr lieber eine gute Anti-Cellulite-Creme? Schreibt unbedingt! Ich wünsche euch einen schönen Tag!

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