Ach, Sommerferien! Eine so schöne Zeit! Sonnenstrahlen, die unsere Haut subtil streichen, erfrischendes Meereswasser oder angenehm warmer Sand. Ich verbrauche die Zeit sehr gerne am Strand und vermute, dass ihr es auch liebt – es gibt doch immer viele Menschen am Meer.
Es gibt aber eine schlechte Nachricht – unsere Haare mögen das Faulenzen am Strand gar nicht, weil sie einfach die Sonne nicht mögen. Die UV-Strahlung (unabhängig davon, ob sie schwach oder stark ist) hat einen negativen Einfluss auf den Haarzustand. Es ist wissenswert, zu welchen Haarschäden die Sonne führen kann.
Hauptsächlich will ich aber darüber schreiben, wie wir unsere Haare vor der schädlichen UV-Strahlung schützen sollen. Es lohnt sich, die effektiven Methoden für den Haarschutz vor der Sonne zu kennen und zu verwenden!
Ich schütze meine Haare vor UV-Strahlen auf vielerlei Weise. Unten präsentiere ich euch meine beliebten Methoden. Allerdings mache ich es erst seit kurzem, weil ich bisher nicht gewusst habe, dass die Sonne meinen Haaren schaden kann. Ich war immer überrascht, dass meine Haare im Sommer etwas „strohig“ aussehen und schwieriger zu stylen sind. Ich habe diese Haarprobleme jedoch nicht mit dem Einfluss der Sonne in Verbindung gebracht.
Meine Einstellung hat sich aber verändert, als ich (unbewusst) meine erste Haarspülung mit UV-Filter gekauft habe. Es hat sich schnell herausgestellt, dass meine Haare einen Sonnenschutz benötigt haben!
Wie werden unsere Haare durch die Sonne beeinflusst?
Die UV-Strahlung, die von der Sonne auf die Erde gelangt, ist schädlich für unseren gesamten Körper. Aber nicht nur unsere Haut leidet darunter, sondern auch unsere Haare. Zunächst zerstört die Sonne die aus Keratin bestehende, obere Haarschicht. Sie baut haarbildende Aminosäuren ab und lässt Lipide oxidieren, die ebenfalls wesentliche Bestandteile der Haare sind. Die UVA-Strahlung beeinflusst die äußeren Haarschichten, während die UVB-Strahlung tief in die Haare eindringt und zu größeren Schäden führt.
Das klingt schrecklich, ich weiß. Aber was bedeutet es konkret in der Praxis? Das bedeutet mehr oder weniger, dass die UV-Strahlung:
– die Haare verwirrt und brüchig macht;
– Mattheit und Rauheit der Haare verursacht;
– die Haarfeuchtigkeit verringert;
– die Haarsträhnen schädigt und splissig macht;
– bewirkt, dass die Haarfarbe verblasst;
– den natürlichen Haarglanz entfernt.
Ich muss offen sagen, dass ich selbst überrascht war, wie stark die Sonne meine Haare schädigen kann …
Interessant: Die Haarfarbe ist bedeutsam!
Wisst ihr, dass die UV-Strahlung nicht alle Haartypen gleichermaßen beeinflusst? Der Einfluss der Sonne hängt davon ab, wie viel Melanin sich in den Haaren befindet.
Dunklere (also besser pigmentierte) Haare werden besser vor der Sonne geschützt, weil das Pigment die schädliche Strahlung absorbiert. Daher haben Brünette weniger sonnenbedingte Haarprobleme. Helle Haare der Blondinen werden leider schneller trocken, geschädigt und brüchig. Aus diesem Grund brauchen sie mehr Sonnenschutz.
Und hier entsteht die wichtigste Frage.
Wie sollen wir unsere Haare vor UV-Strahlung schützen?
Natürlich habe ich meine bewährten Methoden dafür, meine Haare vor der Sonne zu schützen. Ich weiß, dass sie gut wirken, weil ich einen deutlichen Unterschied bemerkt habe, seitdem ich sie in meine Haarpflegeroutine eingeführt habe. Also wie können wir unsere Haare vor schädlicher UV-Strahlung schützen?
1. KOPFBEDECKUNG
Ihr könnt über diese Damen lachen, die mit Hut am Strand sitzen, aber sie machen etwas Gutes für ihre Haare. Eine Kopfbedeckung an einem sehr sonnigen Tag sichert einen hervorragenden Schutz vor UV-Strahlung. Es lohnt sich nur, darauf zu achten, einen Hut aus einem solchen Material zu wählen, das luftig ist (die Kopfhaut schwitzt nicht darunter und ihr reduziert so fettige Haare).
2. HAARKNOTEN
Eine gute Idee im Sommer ist es auch, die Haare zu einem Dutt zusammenzubinden. Und es geht hier nicht nur um den Komfort, sondern hauptsächlich um die Tatsache, dass wir dank des Haarknotens die der UV-Strahlung ausgesetzte Haaroberfläche verringern. Einfach aber effektiv!
3. SONNENSCHUTZKOSMETIK
Die populärste Methode für den effektiven Haarschutz vor der Sonne ist natürlich die Anwendung von Kosmetikprodukten mit UV-Filter. Ich persönlich empfehle euch Produkte mit mineralischen Filtern, z. B. Zinkoxid oder Titandioxid. Sie schützen eure Haare vor UV-Strahlung, indem sie die Sonnenstrahlen reflektieren. Chemische Filter können euren Haaren im Laufe der Zeit schaden, sie sind aber auch wirksam.
4. SONNENSCHUTZÖLE
Wenn wir unseren Haaren einen natürlichen Sonnenschutz garantieren möchten, können wir ein Haarspray mit dem UV-Filter mit einem Öl ersetzen. Den besten Sonnenschutz sichert uns Himbeeröl, das nicht nur vor der Sonne schützt, sondern auch antioxidative Eigenschaften hat, also die negativen Folgen der UV-Strahlung repariert.
Habt ihr noch andere Ideen dafür, wie wir unsere Haare vor der Sonne schützen können? Schreibt unbedingt im Kommentar!
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